Você está com raiva? Está com ansiedade? Está com insônia? Vive procrastinando?
Seus problemas podem estar perto do fim, com apenas um clique.
Conheça os sites que são uma verdadeira terapia para cada um destes sentimentos assoladores que atrapalham nosso dia a dia e nossa produtividade e bem estar.
PARA ANSIEDADE
Acesse o site desalera.com e pratique as dicas de respiração e mindfulness.
PARA INSÔNIA
Acesse o site durmazen.com e faça um relaxamento guiado e higiene do sono.
PARA RAIVA
Acesse o site naoesquenta.com que tem um mix de técnicas para acalmar e relaxar.
PARA PROCRASTINAÇAÕ
Acesse o site fuilaefiz.com com técnicas de timeboxing e planejamento.
E seja feliz!